吳品慧的日记, 2020年01月4日

1/4晚餐🥣靖魚🐟、烤鴨、白蘿蔔豆腐湯、糙米飯🍚～^_^

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1078 千卡

脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 133.56克. 早餐: 番茄, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡, 雞蛋（整個）, 牛頭牌甜玉米粒, 燒餅, 紫番薯, 瑞穗低脂鮮乳. 午餐: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 豆花, 德昌五香豆乾. 晚餐: 中華板豆腐, 小黃瓜, 白蘿蔔. 小食/其他: 蛋撻, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......

1541 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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