吳品慧的日记, 2020年01月5日

1/5晚餐🥣栗子地瓜🍠、青椒炒蛋➕玉米粒底層糙米飯🍚、紅火龍果、熱黑豆茶～^_^

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798 千卡

脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 36.24克 | 碳水物: 121.27克. 早餐: 小黃瓜, 番茄, 燒餅, 紫番薯, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 火龍果, 三杯雞, 糙米飯, 炒青菜. 晚餐: 糙米飯, 牛頭牌甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 青椒. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......

1544 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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