Moqin_007的日记, 2020年01月8日

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1127 千卡

脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 138.06克. 早餐: 欧扎克每日坚果, 煮熟的鸡蛋黄, 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 安佳安佳再制切达干酪, 捷森黑麦面包. 午餐: 泰森鸡胸肉, 蒸南瓜, 菠菜, 虾仁, 牛肉丸. 晚餐: 李锦记蚝油, 李锦记金标生抽, 太阳食品香辣牛肉酱, 梨, 小白菜, 虾仁, 蘑菇, 黄瓜/青瓜（去皮）. 小食/其他: 橘子, 羽衣甘蓝. 更多的......

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