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愛烤麵包的tina
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2020年01月10日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年01月10日
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, 2020年01月10日:
1176 千卡
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 118.49克 | 碳水物: 50.41克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
義美 古早傳統豆干, 全聯 豬耳頭皮絲, 青花菜, 炸排骨, 餛飩湯.
晚餐:
蝦餃, 義美 凍豆腐, 豬肉丸, 滷牛肉, 元進莊 薑母鴨.
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1734 千卡
运动:
站立 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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