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愛烤麵包的tina
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2020年01月13日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年01月13日
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自烤披薩
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, 2020年01月13日:
969 千卡
脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 64.56克 | 碳水物: 69.84克.
早餐:
拿坡里 蔬菜披薩, 巴登 二合一咖啡.
午餐:
四季豆, 豬里肉(全塊,瘦肉).
晚餐:
矢蝶choya 梅酒, 涼拌黃瓜, 番茄炒蛋, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃).
小食/其他:
珍珍 燻烤魷魚絲.
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1730 千卡
运动:
站立 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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