chia ling0519的日记, 2020年01月15日

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1461 千卡

脂肪: 109.16克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 48.64克. 早餐: 防彈咖啡. 晚餐: 生活良好凱撒沙拉醬, 家樂福小番茄, 雞胸肉, Costco 蘿蔓, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 櫛瓜, 水煮蛋, 玉米筍. 小食/其他: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條. 更多的......

1553 千卡

运动: 全身運動 - 20 分钟, 休息 - 16 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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