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吳品慧的日记, 2020年01月25日

1/25早安~早餐🥣厚芋頭泥皮塔餅、紅麴堅果饅頭、小番茄🍅、熱拿鐵☕️~^_^

查看饮食日历, 2020年01月25日:
1011 千卡 脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 38.96克 | 碳水物: 140.16克.   早餐: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 家樂福 小番茄, Costco Pita餅, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 火龍果, 白飯, 控肉, 全家 猴頭菇, 炒香姑, 炒青菜. 晚餐: 小黃瓜, 蝦, 甜椒. 小食/其他: 曾記 花生麻糬, 曾記 紅豆麻糬, 有殼花生(不吃殼). 更多的......
1541 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......


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2020年01月25日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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