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吳品慧的日记, 2020年01月29日

1/29早安~早餐🥣燒肉生菜紫薯泥捲餅、芭樂、柳丁、熱拿鐵☕️~^_^

查看饮食日历, 2020年01月29日:
1011 千卡 脂肪: 14.89克 | 蛋白质: 38.99克 | 碳水物: 184.55克.   早餐: 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 生菜, 紫番薯, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 柳丁, Costco Pita餅, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 家樂福 白精靈菇, 蘿蔔糕, 甜椒, 芹菜. 晚餐: 芹菜, 蘿蔔糕, 甜椒, 家樂福 白精靈菇. 小食/其他: 豆酥朋 原味泡芙, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
1541 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......



     
 

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