注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2020年01月30日
吳品慧的日记, 2020年01月30日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
1/30早安~早餐🥣肉鬆紫薯泥生菜捲、水果、熱拿鐵☕️~^_^
查看饮食日历
, 2020年01月30日:
1164 千卡
脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 46.57克 | 碳水物: 159.43克.
早餐:
肉鬆, 芭樂, 柳丁, Costco Pita餅, 紫番薯, 生菜, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
雞蛋(整個), 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 高麗菜.
晚餐:
花枝, 素炒芹菜, 高麗菜.
小食/其他:
曲奇餅, 堅果塔, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1541 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录