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吳品慧的日记, 2020年01月31日

1/31早安~早餐🥣燒肉生菜紫薯泥捲、水果、熱拿鐵☕️~^_^

查看饮食日历, 2020年01月31日:
975 千卡 脂肪: 24.75克 | 蛋白质: 49.42克 | 碳水物: 136.92克.   早餐: 豬里肉(全塊,瘦肉), 芭樂, 柳丁, Costco Pita餅, 紫番薯, 生菜, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小). 晚餐: 甜椒, 小黃瓜. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
1525 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......


评论 
我看成生肉卷😰😰😰 
2020年01月31日 会员:: 尼歐NEO
眼鏡該換了啦!🤣🤣🤣 我5天前也才剛換👓 😂😂 
2020年01月31日 会员:: kuo19750926
笑死🤣我想說品慧口味真特殊😅 
2020年01月31日 会员:: 尼歐NEO
配老花😎😎😎 
2020年02月1日 会员:: josephc0917

     
 

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