注册  |  登录

Moqin_007的日记, 2020年01月31日

#韩式泡菜芝士年糕拉面部队锅#
蛤蜊肉,老豆腐,香肠,魔芋丝,胡萝卜,大葱,芝士年糕,出前一丁,鸡蛋,泡菜。用韩式辣酱和辣粉加水烧出来的。

查看饮食日历, 2020年01月31日:
2028 千卡 脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 97.95克 | 碳水物: 252.68克.   早餐: 宜芝多 谷物吐司面包, 火腿片(瘦肉), 德亚 全脂牛奶, 绿叶生菜, 番茄酱, 黑咖啡, 法国百吉福 芝士片. 午餐: 清炒虾仁, 葱, 意大利面条, 番茄酱. 晚餐: 魔芋丝, 香腸, 蛤蜊, 年糕, 清净园 宗家府切件泡菜, 胡萝卜, 韭菜/大葱, 墨鱼丸, 魚蛋, 旭洋 真老豆腐, 出前一丁方便面 出前一丁. 小食/其他: 黄油面包. 更多的......
1578 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 有氧在家运动 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
看起来好好吃! 
2020年01月31日 会员:: Ceci今天瘦了吗

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Moqin_007的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。