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Moqin_007
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2020年02月1日
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早安，又是一个晴天
又要上班的日子
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, 2020年02月1日:
1697 千卡
脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 179.90克.
早餐:
炒青菜, 葱, 捷森 大燕麦片, 黑咖啡, 清炒虾仁, 黑咖啡, 皇帝蕉/苹果蕉, 德亚 全脂牛奶, 捷森 六种谷物麦片.
午餐:
青菜, 鸡腿（不吃皮）.
晚餐:
蘑菇, 火腿片（瘦肉）, 香腸, 年糕, 韭菜/大葱, 香腸, 胡萝卜, 水餃, 魚蛋, 旭洋 真老豆腐.
小食/其他:
波力 海苔卷, 桂圆.
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