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Moqin_007
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2020年02月5日
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, 2020年02月5日:
1004 千卡
脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 86.56克.
早餐:
杂粮面包, 葱, 光明 优倍0脂肪无胆固醇脱脂鲜牛奶, 鸡蛋(整个), 黑咖啡, 法国百吉福 芝士片.
午餐:
荷兰豆, 扇贝(混种), 绿叶生菜, 鹌鹑蛋, 煮熟的西兰花(新鲜), 清炒虾仁, 新鲜意大利面(煮熟), 葱油拌面, 鸡腿(不吃皮).
小食/其他:
鸡蛋糕.
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