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吳品慧
日记
2020年02月15日
吳品慧的日记, 2020年02月15日
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2/15早安~早餐🥣黑裸麥貝果🥯夾花生🥜醬、厚芋頭泥、紫地瓜、蘋果、熱拿鐵☕️~^_^
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, 2020年02月15日:
1072 千卡
脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 44.53克 | 碳水物: 167.03克.
早餐:
紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 蘋果, 芋頭, 豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
全家 芋頭牛奶西米露, 炒麵, MOS 熱紅茶.
晚餐:
高麗菜, 紅蘿蔔, 雞蛋(整個).
小食/其他:
MOS 熱紅茶.
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1553 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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👍👍🤤🤤🤤
2020年02月14日 会员::
尼歐NEO
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