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吳品慧
日记
2020年02月16日
吳品慧的日记, 2020年02月16日
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2/16午餐🥣家常料理~^_^
查看饮食日历
, 2020年02月16日:
1141 千卡
脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 50.99克 | 碳水物: 173.50克.
早餐:
家樂福 小番茄, 豆酥朋 原味貝果, 吉比 顆粒花生醬, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
鮮棗, 涼拌木耳, 大頭菜, 白飯, 白切雞, 全聯 茭白筍, 炒花菜.
晚餐:
紫番薯.
小食/其他:
掬水軒 迷你口糧棒, 7-11 水果玉米, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 義美 古早傳統豆乾.
更多的......
1556 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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👍👍👍🤤🤤🤤
2020年02月15日 会员::
kuo19750926
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