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hobodon (호주부)的日记, 2020年02月18日

유과 포함 784 kcal
Including yoogua, 784 kcal

查看饮食日历, 2020年02月18日:
1991 千卡 脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 280.18克.   早餐: 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 체리, 현미밥, 고추장멸치볶음, 김자반, 콩나물, 시금치나물, 도라지나물, 두부부침. 午餐: 감자조림, 멸치볶음, 오이고추, 양파, 깍두기, 김치, 육개장, 공기밥. 晚餐: 연어 사시미, 혼합 견과류, 도라지나물, 시금치나물, 콩나물무침, 김자반, 두부부침, 현미밥. 小食/其他: 귤, 유과, 유과, 사과. 更多的......
2035 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......

46支持者    支持   

评论 
3 pieces of yoogua?:) the last ones?)) 
2020年02月18日 会员:: natalia_1900
Magnificent meal 🧡👌🏻  
2020年02月18日 会员:: Ranima_
Natalia, there were only 2 pieces, but after your comment, I added 1 more. 😂 Yes, now I can see the bottom of the box! 📦🤣🤣 
2020年02月18日 会员:: hobodon (호주부)
Ranima, thanks! 😋🙏 I hardly have rice 3 times a day, but today I did. 🍚 🍚 🍚  
2020年02月18日 会员:: hobodon (호주부)
I'm going to stick around make sure that you have to play it careful from now on 😄  
2020年02月18日 会员:: Ranima_
😁😆😁 
2020年02月18日 会员:: natalia_1900
what a yummy meal👍👍👍 
2020年02月18日 会员:: 오찬미
오찬미 님, 감사합니다. Thank you for the thumbs 🙏🙏🙏😋 
2020年02月18日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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