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吳品慧
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2020年02月21日
吳品慧的日记, 2020年02月21日
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2/21午餐🥣福城北方麵食坊~😋😋😋
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, 2020年02月21日:
1023 千卡
脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 40.50克 | 碳水物: 115.84克.
早餐:
Costco 小可頌, 林鳳營 鮮乳, 家樂福 小番茄, 吉比 顆粒花生醬, 芋頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 蔥阿伯 蔥抓餅, 萊爾富 豬肉餡餅, 牛肉卷餅.
晚餐:
雞蛋(整個), 高麗菜, 紅蘿蔔.
小食/其他:
MOS 熱紅茶.
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1538 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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