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Moqin_007
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2020年02月22日
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, 2020年02月22日:
1856 千卡
脂肪: 77.18克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 188.63克.
早餐:
肉包子, 明治 低脂牛奶, 家乐氏 谷兰诺拉草莓什锦水果谷物, 捷森 大燕麦片, 黑咖啡, 培根肉(腌制,煎), 白吐司, 法国百吉福 芝士片, 煎鸡蛋.
晚餐:
挂面, 咸菜, 豆腐丝, 猪背小排, 油面筋塞肉, 比萨饼(加肉), 炸薯条, 清蒸或水煮虾, 清蒸鱼, 小型海棉蛋糕加奶油和水果.
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