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吳品慧
日记
2020年02月23日
吳品慧的日记, 2020年02月23日
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2/23午餐🥣家常料理～^_^
查看饮食日历
, 2020年02月23日:
1019 千卡
脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 49.45克 | 碳水物: 121.38克.
早餐:
家樂福 小番茄, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 木瓜, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
清蒸鯽魚, 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜, 麻辣豆腐.
晚餐:
全聯 牛番茄, 炒韭菜, 雞蛋（整個）, 雜糧飯.
小食/其他:
全家 熱美式（中）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1565 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
7支持者
支持
评论
👍👍👍好豐盛 😋😋😋
2020年02月22日 会员：:
kuo19750926
👍👍最愛家常菜
2020年02月23日 会员：:
尼歐NEO
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