josephc0917的日记, 2020年02月24日

一個茶葉蛋沒照到😅

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1880 千卡

脂肪: 115.00克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 124.09克. 午餐: 橘子, 雞蛋（整個）, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 奇美鮮肉包, 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 荷包蛋, Costco 小可頌, Costco 無骨牛小排. 更多的......

2455 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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幾片菜和一個蛋？？？吃完一小時就餓了⋯

2020年02月24日会员：: gulinlin

被説中了😅😅😅

2020年02月24日会员：: josephc0917

😅😅😅

2020年02月24日会员：: chenxxxcccc

我就超級飽的⋯ 🤰🏻🤰🏻

2020年02月24日会员：: gulinlin

我也在喝手沖咖啡了

2020年02月24日会员：: gulinlin

吃一半就去💩 吃完太飽又去💩 😅😅😅⋯ 懶人屎尿多😅😅

2020年02月24日会员：: gulinlin

我吃下午茶前也去💩💩😅😅😅

2020年02月24日会员：: josephc0917

隊長的手沖都很高級😅😅😅

2020年02月24日会员：: josephc0917

好少喔

2020年02月24日会员：: 尼歐NEO

尼歐哥基本上這些可以直接忽略 🤣🤣

2020年02月24日会员：: gulinlin

請看下午茶 😅 不過有很多小番茄🍅

2020年02月24日会员：: josephc0917

我緊張或太趕都會上不出來😖😖😖

2020年02月24日会员：: chenxxxcccc

我也是啊⋯

2020年02月24日会员：: gulinlin

其實吃菜比較順暢 😅

2020年02月24日会员：: josephc0917

我天天有吃菜ㄚ😥😥😥

2020年02月24日会员：: chenxxxcccc

我之前只吃生菜也不完全是減肥以前血脂高血壓高也容易流汗吃一段時間好像有改善

2020年02月24日会员：: josephc0917

並沒有叫你不要吃生菜啊😅😅🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2020年02月24日会员：: gulinlin

約哥 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️生菜ok啊，沒叫你不要吃啦。重點是要吃飽，而且都是生菜跟水果，更容易餓啊😅😅😅😅

2020年02月24日会员：: 尼歐NEO

可能可以清腸胃便便跟汗就比較不臭 😅😅😅

2020年02月24日会员：: josephc0917


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