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吳品慧
日记
2020年02月26日
吳品慧的日记, 2020年02月26日
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2/26早安~早餐🥣烤堅果全麥土司夾厚芋頭泥➕肉鬆、水果、熱拿鐵☕️~^_^
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, 2020年02月26日:
1008 千卡
脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 156.82克.
早餐:
肉鬆, 木瓜, 全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
牛肉燴飯, 花椰菜.
晚餐:
櫛瓜, 芋頭, 雞蛋(整個), 紅蘿蔔, 高麗菜.
小食/其他:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1565 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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评论
果然是芋泥控👍
2020年02月25日 会员::
尼歐NEO
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