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吳品慧
日记
2020年02月29日
吳品慧的日记, 2020年02月29日
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2/29早安~早餐🥣烤堅果全麥土司夾厚花生🥜醬、水果、熱拿鐵☕️~^_^(差不多一樣的早餐🥣)
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, 2020年02月29日:
1044 千卡
脂肪: 22.44克 | 蛋白质: 65.49克 | 碳水物: 148.06克.
早餐:
雪梨, 全聯 牛番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 福源 花生醬, 肉桂葡萄乾比高包, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
滷蛋, 豆沙包, 花椰菜, 雞胸肉, 炒青菜.
晚餐:
芋頭, 海帶芽, 高麗菜.
小食/其他:
無糖豆漿, 芭樂, 全家 熱美式(中), MOS 熱紅茶.
更多的......
1547 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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评论
今天吐司🍞少了😅😅😅
2020年02月28日 会员::
尼歐NEO
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