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吃好吃🈵 還吃了一片黑巧克力🍫感覺超滿足的 因為一天只有吃一餐，平常碳水大約不會超過30 今天多了兩隻炸雞腿、一片72%黑巧克力碳水也才50多
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1284 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 99.02克 | 碳水物: 71.41克.
午餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷蘭豆, 荷包蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 玉米筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜. 小食/其他: 甘百世 巧克力, Costco 奇亞籽. 更多的......
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