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Breakfast 427 kcal
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1984 千卡
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脂肪: 52.28克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 284.37克.
早餐: 커피, 계란후라이, 곶감, 사과, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류. 午餐: 새우 튀김, 두부부침, 당면, 양배추 샐러드, 부추무침, 조미김, 멸치볶음, 공기밥, 낙지볶음. 晚餐: 찐고구마, 강냉이. 小食/其他: 커피, 사과. 更多的......
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2097 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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 评论
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오늘은 저도 고구마를 좀 구워야겠어요!!
매번 굽고 냉동실에 넣어야하는데
다 먹어버리네요ㅋㅋㅋ
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2020年03月4日 会员：: EvaSieteTres
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예전엔 계란을 매일 아침에 먹었는데, 콜레스테롤 (LDL) 때문에 연어로 최근에 바꿨고, 오늘은 연어를 다 먹고 오랜만에 계란후라이를 먹었습니다.
워낙 좋아해서, 오늘은... 달게 느껴질 정도로 맛있었습니다~ :)
2020年03月4日 会员：: hobodon (호주부)
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Hello Eva, fried egg literally tasted sweet after long time.
2020年03月4日 会员：: hobodon (호주부)
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I am sure, Hobodon! In January I did the "Daniel fast", which is not really a fast but a spiritually guided restriction "diet" that doesn't include any animal product. What I most missed were eggs, and they tasted great when I finally ate them again :-)
2020年03月5日 会员：: EvaSieteTres
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Eva, I remember. I used to buy 30 eggs (we call it one “egg plate” normally with 30 eggs), but now I buy only 10. Now I am thinking about having salmon and egg in turn. For example, 3 days salmon, 1 day egg breakfast protein pattern.
2020年03月6日 会员：: hobodon (호주부)
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