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吳品慧
日记
2020年03月5日
吳品慧的日记, 2020年03月5日
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3/5早安～早餐🥣蒸鮮肉包子、芝麻包子、水果、熱拿鐵☕️～^_^
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, 2020年03月5日:
1092 千卡
脂肪: 33.02克 | 蛋白质: 58.97克 | 碳水物: 140.56克.
早餐:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
水餃, 豆花, 春捲, 雞胸肉, 爭鮮 花壽司, 炒青菜.
晚餐:
泰山 無糖青草茶.
小食/其他:
MOS 熱紅茶.
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1559 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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2020年03月4日 会员：:
尼歐NEO
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