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吳品慧
日记
2020年03月6日
吳品慧的日记, 2020年03月6日
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3/6早安～早餐🥣芝麻饅頭2個、水果、熱拿鐵☕️～^_^
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, 2020年03月6日:
900 千卡
脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 44.32克 | 碳水物: 133.17克.
早餐:
全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 無糖豆漿, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 芋頭, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
炒韭菜, 花椰菜, 大頭菜, 炒茄子, 芋頭.
晚餐:
谷和 千張, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1562 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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2020年03月5日 会员：:
尼歐NEO
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