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愛烤麵包的tina
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2020年03月7日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年03月7日
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蝦仁培根義大利麵
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, 2020年03月7日:
1104 千卡
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 99.51克.
早餐:
巴登 二合一咖啡.
午餐:
全聯 金針菇, 甜椒, 蝦仁, 台畜 培根, Garofalo 義大利直麵.
晚餐:
青花菜, 自家 鮮干貝, 鯖魚.
小食/其他:
盛香珍 無調味夏威夷豆, Halo Top 草莓冰淇淋.
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1708 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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