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morning before poop
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60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 102.80克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 238.17克.
早餐: Nuttzo Organic Power Fuel Crunchy, Nature's Promise Peanut Powder. 午餐: Fresh & Easy Bacon, Cava Grill Grilled Chicken, Zoe's Kitchen Quinoa Salad, Freddy's Frozen Custard Onion Rings. 晚餐: 蜂蜜, Nature's Answer Chia Seed, Tendersweet Spinach, Chiquita Banana, Dandy Celery, Tanimura & Antle Kale, Calavo Avocado. 小食/其他: Archer Farms Fuji Apples. 更多的......
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2579 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 自行车 (骑车) - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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