在2020年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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47.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 203.11克.
早餐: 愛上新鮮 咖哩舒肥雞胸, 奶黃包, 花卷, 花蓮綠農場 有機藜麥粉, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 優格. 午餐: 魚湯, 鱸魚, 水餃, 花枝, 糯米椒, 扒扒飯 泰椒醬, 紅鳳菜. 晚餐: 红棗, 花枝, 糯米椒, 水餃, 清蒸鱸魚. 小食/其他: 全聯 芝麻麻糬, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 茶(加糖). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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