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吳品慧
日记
2020年03月12日
吳品慧的日记, 2020年03月12日
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3/12早安～早餐🥣烤皮塔餅夾厚芋頭泥➕地瓜🍠、小番茄🍅、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年03月12日:
991 千卡
脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 144.52克.
早餐:
家樂福 小番茄, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 無糖豆漿, Costco Pita餅, 7-11 蒸地瓜, MOS 熱紅茶.
午餐:
炒高麗菜, 糙米飯, 中華 板豆腐, 雞胸肉.
晚餐:
高麗菜, 杏鲍菇, 豆干.
小食/其他:
MOS 熱紅茶, 全聯 牛番茄, 無糖豆漿.
更多的......
1547 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
2支持者
支持
评论
早安啊
2020年03月11日 会员：:
尼歐NEO
尼歐～早安～^_^
2020年03月11日 会员：:
吳品慧
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