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愛烤麵包的tina的日记, 2020年03月12日

氣炸餛飩蝦捲/泡菜/蒸南瓜/麵包

查看饮食日历, 2020年03月12日:
1179 千卡 脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 89.93克.   早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 蒸南瓜,  韓式泡菜, 義美 蝦捲, 義美 豬肉貢丸, 安佳 有鹽奶油 (10克),  麵包. 晚餐:  青江菜, 義美 傳統板豆腐, 鯖魚, 貢丸,  泡菜. 更多的......
1660 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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2020年03月12日 会员:: gulinlin

     
 

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