|
Breakfast 415 kcal
|
2121 千卡
|
脂肪: 69.16克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 323.09克.
早餐: 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 연어, 커피. 午餐: 상추, 양파, 멸치볶음, 김자반, 김치, 계란후라이, 오뚜기 3분 짜장, 오뚜기 가바백미. 晚餐: 동원 판타스틱 오리지널, 딸기, 바나나, 찐고구마, 말린 크랜베리, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread. 小食/其他: 김치, 농심 육개장 사발면, 커피, 딸기, 강냉이. 更多的......
|
|
1750 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
|
 评论
|
|