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1332 千卡
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脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 63.31克 | 碳水物: 156.63克.
午餐: 日糧製パン よもぎメロンパン, 鶏胸肉(皮なし), 日向発酵食品 うの花 おから, コーヒー, トップバリュー もやし. 晚餐: イカ, 豚肩ロース, 乾燥ゴマ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 青梗菜, たくあん, サニーレタス, 白菜, エノキ, 日本酒, みりん, Wholesome Sweetneres organic molasses, unsulphured, 醤油, 光商 オリゴ糖, ユウキ食品 コチュジャン, ひかり味噌（株） 無添加円熟こうじみそ減塩, CO-OP キムチ, 長ねぎ, しいたけ, にんにく. 小食/其他: 鶏胸肉(皮なし), イチゴ, チョコ, OKストア ホイップコロネ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
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