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1158 千卡
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脂肪: 39.09克 | 蛋白质: 61.96克 | 碳水物: 146.66克.
早餐: 葱, 炒鸡蛋, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 煮熟的鸡蛋白, 丘比牌 草莓果酱, 面包. 午餐: 菠菜, 三文鱼. 晚餐: 提子, 甜椒, 青椒, 西柚, 炒胡萝卜, 多美鲜 稀奶油, 意大利面, 芹菜, 白蘑菇（炒）, 洋葱. 小食/其他: 家乐福 蛋卷. 更多的......
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1994 千卡
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运动:
跑步 - 16公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 53 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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