注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2020年03月23日
吳品慧的日记, 2020年03月23日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
3/23早安～早餐🥣烤堅果🌰全麥土司夾厚芋頭泥、水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年03月23日:
1030 千卡
脂肪: 18.34克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 121.55克.
早餐:
穀物片, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 全麥（100％）麵包.
午餐:
瓠瓜, 番茄炒蛋, 雞胸肉.
晚餐:
烤地瓜, 甜椒, 小黃瓜, 杏鲍菇, 木耳.
小食/其他:
西拉葡萄酒, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1556 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
5支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录
