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Moqin_007
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2020年03月25日
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, 2020年03月25日:
1964 千卡
脂肪: 84.64克 | 蛋白质: 109.77克 | 碳水物: 188.37克.
早餐:
黑咖啡, 花生酱(低脂), 白吐司, 炒鸡蛋, 明治 低脂牛奶.
午餐:
牛肉, 朗姆酒, 番茄, 全麥吐司, 洋葱, 绿叶生菜.
晚餐:
荷包蛋, 老干妈 油辣椒, 红豆汤, 红豆, 年糕, 魔芋丝, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜(去皮), 洋葱.
小食/其他:
红薯/地瓜, 煎鸡蛋.
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