|
Чёт я по утрам нервная какая-то 😅😅😅 Никак кортизол шкалит от ночного голода. Эксперимент: на ночь долька горького 97,7% с арахисом. Завтра отпишусь утром)). Около 80-90 ккал.
|
2084 千卡
|
脂肪: 164.97克 | 蛋白质: 108.43克 | 碳水物: 31.15克.
早餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Шпинат, Сметана 20%, Бронекофе кокосовое, Блинчики на воде, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 午餐: Шоколадный кекс-суфле, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лента Свинина Богатырь, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Маслины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 小食/其他: Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
|
|
|