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Dinner 190 kcal
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1815 千卡
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脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 224.75克.
早餐: 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 연어 사시미. 午餐: 오뚜기 소면, 풋고추, 마늘, 깍두기, 김치, 공기밥, 수육, 곰탕. 晚餐: 네이블 오렌지, 스키피 땅콩버터 크리미, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 혼합 견과류. 小食/其他: 사과, 커피. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 55 分钟. 更多的......
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