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吳品慧的日记, 2020年04月4日

4/4早安~早餐🥣美式漢堡🍔夾厚芋頭泥➕厚花生🥜醬(雙醬😋)、綜合水果、熱美式咖啡☕️~^_^

查看饮食日历, 2020年04月4日:
997 千卡 脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 54.23克 | 碳水物: 133.67克.   早餐: 義美 漢堡麵包, 芋頭, 芭樂, 番茄, 東和 無糖花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 橙子. 午餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 懶姐 千張, 芹菜, 炒青菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), Costco 墨西哥薄餅, 牛小排, 白饅頭. 晚餐: 木耳, 四季豆, 杏鲍菇, 番茄. 小食/其他: 無糖豆漿, 義美 紅豆茶. 更多的......
1556 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......


评论 
早安~^ ^ 👍👍雙醬🤤 
2020年04月3日 会员:: kuo19750926
早安~😀花生🥜醬好香濃唷,像是開胃菜,每次吃完都覺得不夠想再多吃一點😅😅😅~ 
2020年04月3日 会员:: 吳品慧
為什麼妳花生醬一直瘦 我一直肥🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
2020年04月3日 会员:: josephc0917
👍👍 
2020年04月3日 会员:: 尼歐NEO
幾乎每日都有花生厚醬或芋頭厚醬, 真羨慕 
2020年04月3日 会员:: Qmeichen

     
 

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