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吳品慧
日记
2020年04月5日
吳品慧的日记, 2020年04月5日
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4/5早安～早餐🥣墨西哥薄餅夾厚花生🥜醬➕芋頭泥、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年04月5日:
1019 千卡
脂肪: 23.30克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 144.29克.
早餐:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 花生醬, 芭樂, 番茄, 巧克力吐司, 芋頭, 柳丁, 墨西哥烤薄饼.
午餐:
白飯, 雞胸肉, 長豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜.
晚餐:
甜椒, 烤地瓜, 小黃瓜.
小食/其他:
紅豆湯, 無糖豆漿, 義美 紅豆茶.
更多的......
1575 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
2支持者
支持
评论
早安🤗
2020年04月4日 会员：:
kuo19750926
想請問一下 芋頭泥是每天現蒸嗎？ 還是買整包現成的 每天都有芋泥吃好幸福
2020年04月4日 会员：:
Qmeichen
我都自己買芋頭回來做～
2020年04月4日 会员：:
吳品慧
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