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吳品慧
日记
2020年04月11日
吳品慧的日记, 2020年04月11日
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4/11早安～早餐🥣烤堅果🌰全麥土司夾厚花生🥜醬➕厚韭菜蛋燒、水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年04月11日:
1168 千卡
脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 161.37克.
早餐:
芭樂, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 木瓜, 韭菜花, 花生醬, 雞蛋（整個）, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
炒米粉.
晚餐:
炒紅蘿蔔, 雞胸肉, 涼拌木耳, 高麗菜.
小食/其他:
烤地瓜, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1568 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
7支持者
支持
评论
喔喔👍👍厚燒蛋看起來很讚👍
2020年04月10日 会员：:
尼歐NEO
早安～^ ^ 👍👍😋
2020年04月10日 会员：:
kuo19750926
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