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ヤママユガ的日记, 2020年04月11日

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

查看饮食日历, 2020年04月11日:
2785 千卡 脂肪: 61.90克 | 蛋白质: 130.48克 | 碳水物: 424.15克.   早餐: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. 晚餐: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身. 小食/其他: はちみつ, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯. 更多的......

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评论 
寝る前にこれだけ食べる感じですか?? 寝る前の糖分補給?ですかね?どういった意効果がありますか??(・・?) 
2020年04月12日 会员:: 常務取締役
常務取締役さん> 俺は、カレースプーンで2杯ハチミツを直接食べてます。 寝る前に糖分補給すると、脳にエネルギーが与えられて血糖値が安定します。 それと、ハチミツは栄養価も高いので内臓の修復の手助けをしてくれます。 一度お試しあれ ▽°|bグッ 
2020年04月12日 会员:: ヤママユガ
¬°|oO(忘れてはならない効果がもう一つ。 ▽°|oO(喉の殺菌。 ¬=|oO(数少ない腐敗菌に負けない食べ物、天然の薬です。 
2020年04月12日 会员:: ヤママユガ
毎晩食べてる感じですか?? たしかに、殺菌効果あると言われますね(o^^o)甘い物食べたくなった時、寝る前食べてみようかな… 試してみたいと思います(^o^)ありがとうございます! 
2020年04月12日 会员:: 常務取締役
常務取締役さん> はい。寝る前に食べてます✨ ▽°|bグッ ¬°|oO(レッツ、健康生活。 
2020年04月12日 会员:: ヤママユガ
ありがとうございます(^o^) 
2020年04月13日 会员:: 常務取締役

     
 

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