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吳品慧
日记
2020年04月12日
吳品慧的日记, 2020年04月12日
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4/12早安~早餐🥣烤堅果🌰全麥土司夾厚花生🥜醬、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^
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, 2020年04月12日:
1097 千卡
脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 154.13克.
早餐:
番茄, 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 木瓜, 花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司.
午餐:
大頭菜, 虱目魚肚, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯.
晚餐:
麥仕佳 雪花餅, 番茄, 地瓜葉, 鴨蛋.
小食/其他:
皇帝蕉/蘋果蕉, 富士蘋果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1581 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
7支持者
支持
评论
早安~(^-^)
2020年04月11日 会员::
kuo19750926
早安
2020年04月11日 会员::
josephc0917
早安
2020年04月11日 会员::
尼歐NEO
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