|
Однако чиа сытные! Взяла 30 гр в сухом виде и одной только «чиа-кашей» уже как будто наелась😄. Из двух больших яиц вышло почти три блинчика. Короче как-то много всего))) Хотя стандартные 750 ккал. Тунец, сыр Креметте, в чиа джем Zero и кокосовое молоко.
|
1729 千卡
|
脂肪: 126.79克 | 蛋白质: 102.80克 | 碳水物: 50.58克.
早餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Бразильские Орехи, Сметана 20%, Семена Льна, Яйцо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Сухие Семена Чиа. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Арахис, President Сыр Камамбер, Капуста, Сметана , Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Льняное Масло, Лента Треска с Овощами . 更多的......
|
|
|
|