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愛烤麵包的tina
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2020年04月18日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年04月18日
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牛排蓋飯
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, 2020年04月18日:
1163 千卡
脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 115.83克.
早餐:
7-11 秋鮭鮪魚雙手捲.
午餐:
海綿蛋糕, 水晶餃, 7-11 麻醬涼麵原味.
晚餐:
雞蛋（整個）, 白飯, 牛排（瘦肉）.
小食/其他:
雞蛋（整個）.
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1735 千卡
运动:
快走 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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