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Dinner 400 kcal
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1781 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 273.88克.
早餐: 바나나, 배, Kalles Kalles - Original, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. 午餐: 오이지, 생강, 매실차, 미소된장국, 코스트코 자왕무시, 김치, 야채샐러드, 장어덮밥. 晚餐: 감말랭이, 비비고 사골곰탕 (250ml), 단무지, 조미김, 메추리알, 장조림, 오뚜기 가바백미. 小食/其他: 커피, 강냉이, 감말랭이. 更多的......
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1799 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
흰밥에 윤기 좔좔 고소한 김이면 한그릇 뚝딱이죠! 맛저하셔요~~
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일본식 단무지를 사봤는데, 아... 밥도둑이더군요 ㅎㅎ 세 조각 썰어논 게 그겁니다. 😋
2020年04月22日 会员：: hobodon (호주부)
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감말랭이는 반찬이라기 보다 디저트죠 ㅎㅎ 단 걸 워낙 좋아하는데, 과자 같은 건 안먹으려구요. 저녁엔 감 한조각만 먹었습니다.
2020年04月22日 会员：: hobodon (호주부)
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