注册  |  登录

吳品慧的日记, 2020年05月2日

5/2早安~假日早餐🥣烤瑪芬堡➕花生醬🥜夾厚蔬菜蛋🥚燒、蜂蜜生乳捲、綜合水果、熱拿鐵☕️(澱粉爆表的早餐,我的最愛❤️🤣🤣🤣)

查看饮食日历, 2020年05月2日:
909 千卡 脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 106.89克.   早餐: Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 黑咖啡, 義美 瑪芬堡, 雞蛋(整個), 番茄, 蘋果, 亞尼克 生乳捲. 午餐: 白飯, 雞胸肉, 白蘿蔔, 炒花菜, 炒高麗菜, 炒青菜. 晚餐: 杏鲍菇, 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒, 雅芳 凍豆腐. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
1556 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......


评论 
很澎湃呀🥰棒👍👍我也愛這種高澱粉的早餐😅 
2020年05月1日 会员:: Jasmine0520
👍👍讚喔 
2020年05月1日 会员:: 尼歐NEO
👍👍👍😋😋😋 
2020年05月1日 会员:: kuo19750926
奶泡你打的,好棒哦😋😘😍 
2020年05月1日 会员:: youlife
@4092奶泡~咖啡機打迪🤣🤣🤣(最近懶的沖泡咖啡☕️,所以新購咖啡機~方便迪很😍) 
2020年05月1日 会员:: 吳品慧
好健康🥰🥰 
2020年05月1日 会员:: vvsasa
比95%的人還輕,好強哦!!  
2020年05月2日 会员:: xiyoutu

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


吳品慧的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。