在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 54.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 70.24克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 162.40克.
早餐: 牛奶, 煎雞蛋, 即溶咖啡(咖啡粉), 蘿蔔糕. 午餐: 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 秀珍菇, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 蒸南瓜, 蔬菜, 義美 魚餃, 全聯 豬五花火鍋肉片, 火鍋. 小食/其他: 冷凍藍莓(無糖), 全脂牛奶, 香蕉, 麥味登 紅茶. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|