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愛烤麵包的tina
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2020年05月6日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年05月6日
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沙拉
雞腿排半隻
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, 2020年05月6日:
1282 千卡
脂肪: 71.09克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 89.69克.
午餐:
7-11 凱撒醬, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雜糧麵包, Costco 無骨雞腿排.
晚餐:
炸雞腿(無粉漿,吃皮), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡.
小食/其他:
全聯 北海道雙層起司燒, 無糖蘋果醬, 馬修嚴選 原味優格.
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1663 千卡
运动:
坐着 - 2 小时, Google Fit - 22 小时.
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