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吳品慧
日记
2020年05月15日
吳品慧的日记, 2020年05月15日
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5/15早安～早餐🥣烤核桃全麥土司加厚花生🥜醬、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年05月15日:
1004 千卡
脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 51.80克 | 碳水物: 135.93克.
早餐:
瑞穗 低脂鮮乳, 全聯 皇后吐司, 番茄, 芭樂, 木瓜, 黑咖啡, Myprotein 花生醬.
午餐:
紅茶, 7-11 紫米飯糰.
晚餐:
雞腿排, 地瓜葉.
小食/其他:
西瓜, 香蕉, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), MOS 熱紅茶.
更多的......
1559 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
10支持者
支持
评论
早安呀～放假的開心人🤣
2020年05月14日 会员：:
Jasmine0520
🥰🥰🥰
2020年05月14日 会员：:
吳品慧
早安～^ ^ 我再忍耐😣3小時就放假囉！😁😁😁
2020年05月14日 会员：:
kuo19750926
早安啊
2020年05月14日 会员：:
尼歐NEO
潔絲米滿滿羨慕😛😛
2020年05月14日 会员：:
尼歐NEO
超羨慕的啦
2020年05月15日 会员：:
Jasmine0520
我也很羨慕啊，體重不到我的一半耶🤩🤩🤩
2020年05月15日 会员：:
尼歐NEO
羨慕的東西不一樣🤣🤣🤣
2020年05月15日 会员：:
尼歐NEO
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